Hari ke-Tujuh

 

Atomic Habits

Beberapa point penting yang saya dapatkan dari Atomic Habits

Halaman = 153

1. Kebalikan hukum kedua perubahan perilaku adalah mejadikannya tidak menarik

2. Setiap perilaku memiliki gairah tingkat permukaan dan motif dasar yang lebih dalam.

3. Kebiasaan yang kita lakukan sama seperti solusi dunia modern untuk hasrat-hasrat purba.

4. Kebiasaan menjadi menarik ketika kita mengaitkannya dengan perasaan positif dan tidak menarik ketika kita mengaitkannya dengan perasaan negatif. Ciptakan ritual motivasi dengan melakukan sesuatu yang anda nikmati sesaat sebelum kebiasaan yang sulit.

Tomat

Hari ini adalah hari ke-7 aku tumbuh bersama Meta dan Meto. Hari ini aku udah pulang dan udah liatin Meta dan Meto lagi. Hari ini juga, daun mereka udah ada 10 dan 11 masing-masingya. Huhuhu seneng banget daunnya udah keliatan langsung. Mereka lebih tinggi dari kemarin juga lho... Semoga kalian selalu tumbuh dan berkembang ya Ta n To.

Afirmasi

Saya bangun pukul 04.30 setiap pagi dan saya tidur pukul 22.00 setiap malam. Saya manusia disiplin. Saya manusia yang membuat pilihan baik. Saya manusia bijak dalam bertindak. Saya manusia cermat dalam bertutur kata. Saya manusia penuh cinta dan manusia bahagia.

Kesimpulan : Saya disiplin, membuat pilihan baik, bijak, cermat, penuh cinta dan bahagia.

Refleksi Malam

Aku tadi pagi jam set 9 sudah berangkat untuk pulang. Dan aku sampai di rumah jam 9.15. Awalnya aku mau langsung ke tempat pertemuan krisma. Tapi akhirnya aku nunggu sampai jam 10 pas. Kemudian tadi setelah sampai di SMP Kanisius Sleman, aku langsung cari namaku di depan depan pintu. Langsung aja setelah itu pelajarannya dimulai. Ngga begitu asik tapi ya lumayan. Mungkin kalo menurut aku yang bikin ini ngga asik dan kesannya canggung dan kaku karena diawal pendampinngnya tidak ada perkenalan namanya siapa. Dan untuk calon krismanya juga tidak ada perkenalan dulu hehe. Aku selesai pertemuan jam 11, terus aku langsung pulang ke rumah. Kalau kemarin sebelum pertemuan aku ada acara di balaikota jam 08.30. Pertemuan untuk Pendidik Sebaya dan Konselor Sebaya. Disana aku dapat banyak materi mulai dari tentang narkoba, menanggapi dan menghindari catcalling dan tentang pelecehan seksual. Disana seru banget dan narasumbernya juga keren-keren bgt sih. Ada Mbak Lukluk, Kak Kiki, dan ada Bu dokter cantik hihi. Disana kita dijelasin berbagai materi dan ilmu-ilmu yang sangat penting. Keren dan seru deh kemarin!!!!