Hari ke-Delapan

 

Atomic Habits

Berikut ini merupakan beberapa point penting dari buku Atomic Habits

1. Hukum perubahan perilaku adalah menjadikannya mudah.

2. Bentuk pembelajaran paling efektif adalah berlatih.

3. Berfokus pada action, bukan in motion.

4. Pembentukan kebiasaan adalah proses ketika perilaku mengalami kemajuan menjadi lebih otomatis melalui perulangan.

 

Tomat

Hai, ini adalah hari ke-delapan aku tumbuh bersama Meta dan Meto. Di hari ke delapan, mereka sudah mulai terlihat dari hari pertama kemarin. Daunnya tumbuh menjadi lebih besar. Tinggi Meta 13,5cm dan tinggi Meto 14cm. Daun Meta dan Meto masing-masing 11 dan 10 daun.

Afirmasi

Saya bangun pukul 04.30 setiap pagi dan saya tidur pukul 22.00 setiap malam. Saya manusia disiplin. Saya manusia yang membuat pilihan baik. Saya manusia bijak dalam bertindak. Saya manusia cermat dalam bertutur kata. Saya manusia penuh cinta dan manusia bahagia.

Kesimpulan : Saya disiplin, membuat pilihan baik, bijak, cermat, penuh cinta dan bahagia.

Refleksi Malam

Hari ini seru banget! Jam 2 aku berangkat dari rumah ke sekolah karena aku ada parkour jam 4 sore. Di hari ini aku dan teman-teman tidak ada pertemuan di sekolah tapi aku tetap berangkat. Jam 4 kita mulai parkour dan seru-seruan bareng. Kegiatan parkour di hari ini tingkatnya lebih menantang di hari kemarin. Lebih susah juga sih hehehe. Harusnya badan aku pegel-pegel tapi karena tadi dibawa enjoy jadi ga kerasa deh. Tadi kita diajarin cara untuk rolling sampai manjat. Ngga sampai disitu aja karena tadi diawal ada pemanasan jadi pas selesai juga harus ada pendinginan. Setelah itu, kita tos ala-ala anak OSIS. Hahaha asik deh. Jam 6 kita udah pulang lalu aku ngga lupa buat ngabarin ojek langgananku biar aku ngga lupa dijemput di sekolah. Jam 18.30 aku baru aja dijemput dannnnn sebelum ojek aku sampai, aku ditungguin sama Pak Dittya. Ada Tara, Kak Deo, Kak Tirta, Paula, Riko, dan Nael juga hihi. Mereka mau makan tapi nungguin aku dijemput dulu WKWKW lucu deh. Hari ini temanya gapapa capek guling-guling yang penting gayeng.